リンパのお店　al`aise 　 アレーズ　　　

おはようございます

　　　　
　　　今日は雨ですね～

　　　ここ最近ずっと晴れていたので、たまの雨もいっかと

　　　雨がキライなワタシが珍しい心境です^_^;



　　　お花がね・・・雨が降ると喜んでいる気がします



　　　　　


　　　今日はなんとなんと！！！！！！

　　　念願の！！！！！

　　　念願は大袈裟だけど


　　　ようやく早朝ウォーキング始めました(笑)


　　　今まで何かと言い訳ばかりで・・・

　　　気持ちは運動したくても、カラダがついていかない

　　　時間がない・・・他にやることいっぱい～みたいな感じで

　　　全然実行に移せなかったのですが


　　　『朝だったらやれるんじゃないか？』と・・・

　　　昨夜の旦那さんの一言で、決行しました


　　　夜はやっぱり何かとするコト多いんですよね

　　　その日の汚れものの洗濯もあるし

　　　食事の準備や、後片付けもあるし

　　　日中に出来なかった洗濯をたたんだり

　　　子供たちをお風呂に入れたり、寝かしつけたりと・・・

　　　どこのお母さんもきっと夜って忙しいと思うんです

　　　仕事をしてたり、協力者がいない場合は特に^^;


　　　それに加え、日頃の運動不足

　　　何かと目に見えないものから～目に見えるもののストレス

　　　
　　　好きな事をやって発散しているつもりでも


　　　３０歳を過ぎると、じわじわと感じるカラダの重さというか、不調というか


　　　こんなお仕事をさせてもらってながら

　　　自分の事は管理が出来ていないという反省さ


　　　そんな日々が続いていた中


　　　一応普段からこういう事を省いては、元気に楽しく過ごしているのですが


　　　最近ある講演会に行きまして

　　　『笑顔』を大事にしていきたいなと。。。


　　　そのためにはストレスを抱え込まない努力も必要だと


　　　そうする事で、必ず家族、子供たちも今よりももっとココロ豊かになるし


　　　人生やっぱり楽しく生きないと損だと思うのです！！！




　　　人間だからいろんな感情があって、イライラもすれば愚痴を言う時だってあるけれど

　　　でもそれで、何がよくなるの？

　　　一時の感情ならまだしも

　　　これが毎日続くと、つまらない人生になっちゃいます。。。


　　　そのイライラや、不満は

　　　やっぱり上手に解消した方がいいですよね

　
　　　旦那さんはお仕事のストレスがあり

　　　ワタシはカラダを動かしてないストレスがあり(笑)


　　　ストレスは必ずって言っていいほど、少なからず子供たちに影響してしまう。



　　　なので！！！！！

　　　『早朝ウォーキング』


　　　カラダを動かすことで日頃のストレスを発散☆

　　　朝日を浴びて、１日の始まりを快適に

　　　時間を無駄なく過ごせるのに最高だと

　　　
　　　まだ日差しも強くない時間だから日焼けの心配もないし

　　　近所に何かを発見したり


　　　夫婦で歩幅合わせて、お話しながらウォーキング


　　　今日が１日目だけど

　　　すごーい気持ちのいい１日の始まりになりました


　　　三日坊主にならないように

　　　無理なく楽しく続けて行きたいなと思います


　　　健康のために、家族が笑顔であるために

　　　ウォーキングいいですよ


　　　　　　

　　　ガンバロ



　　　あれッ？雨やんだみたい今から晴れかな