リンパのお店　al`aise 　 アレーズ　　　

おはようございます

　　今日もいい天気ですね

　　昨日も晴天だったし、１９時だのに外の明るい事に夏の訪れを感じました

　　夏は楽しい事がいっぱい

　　でもくれぐれも日焼け対策は徹底していきましょ～


　　　　


　　昨日のお客様は、地元の方で２度目のご来店

　　前回はフェイシャル、今回はセットメニューをお選びいただき

　　初めてのリンパマッサージを体験

　　これまで、マッサージはくすぐったいというイメージだったらしく

　　でも、急激に増えた体重を意識し

　　リンパに興味をもっていただきまして・・・

　　感想は・・・

　　くすぐったいなんて思うヒマもない!!!

　　と、おっしゃってました(笑)

　　今まであまりカラダの不調を感じたコトがないらしいのですが
　
　　・・・

　　いえいえお背中はバリバリ凝り固まってました^^;


　　デスクワークのお仕事ですからね、腕や手、目を使うお仕事は

　　少なからず凝っています

　　その疲労に敏感か鈍感か・・・体質がそれぞれ違いますので

　　結構おカラダに触れられるまでは、凝りに気付かない方もたまにいらっしゃいます。

　　どっちがいいのか・・・


　　凝りの自覚がありケアを定期的にするのと

　　凝りの自覚がなくて何もしないのと
　　(自覚がないので身体的ストレスはないですよね^^）


　　ワタシは毎日凝りを感じるので後者の方が羨ましいですけど

　　でも結構、後者は自覚がないから、コワい！！！っていうケース

　　病気になったり、腕があがらなくなったり

　　ぎっくり腰になったりと

　　思いもよらなかったコトが起こりえる事もあります


　　その為にも

　　病気を見つけるのは、健診、人間ドックと同じように

　　日頃の身体的・精神的疲労は溜めこまないように

　　自身のやり方で運動するなり、ストレッチを心がけるなり

　　食事・運動・睡眠を改めて見直し

　　健康的なカラダをつくって下さいね

　　マッサージは+メンテとして、リセットするのもありだし

　　また好きな事をするのも、カラダもココロも喜びますよね

　　↑ワタシも３２歳になり、最近から意識し出しました

　　痩せたいというよりも

　　健康を第一に考えたら

　　自然に体重もベストな数字になるような気がします

　　無理なダイエットをして、代謝を低下させたり

　　食事制限をして、筋力をなくしたり

　　続かないハードな運動をしたりと

　　悪循環なサイクルはやめて

　　カラダに優しい事を、毎日に習慣にしていきたいものです



　　マッサージも、お好みで通う方もいれば

　　カラダのメンテとして通われる方、目標までの手助けとして

　　リンパの滞りをなくし代謝をあげたい方

　　身体的・精神的疲労・ストレスを取り除きたい方に

　　大いに利用してほしいと思います


　　みなさん健康的なおカラダをつくっていきましょうね～